BETTY EBNER
Suchst du nach einer Lösung für deinen Alltag, um dich im Alltag immer wieder an deine Selbstliebe zu erinnern und dein Nervensystem nachhaltig zu regulieren?
Dann sind Meditationen genau dein Ding! Und nein, keine Meditationen, wo du dich hinsetzt und "nichts tust" - denn in der heutigen Leistungsgesellschaft überfordert es uns, nichts zu tun.
Was ich meine sind Meditationen, die dich aktiv daran erinnern, dich mit dir zu verbinden.
Die häufigsten Anzeichen, für ein dysreguliertes Nervensystem:
➡︎ Du hast Schlafprobleme und bist tagsüber müde
➡︎ Du kannst dich nur schwer konzentrieren und fokussieren
➡︎ Du hast Heißhungerattacken
➡︎ Du leidest unter chronischen Schmerzen oder Krankheiten
➡︎ Dein Hormonhaushalt und Immunsystem ist geschwächt / nicht ausgeglichen
➡︎ Deine Haut / dein Darm machen dir Probleme
➡︎ Du bist hochsensibel, wenn zu viele Reize auf dich treffen
➡︎ Du bist oft schnippisch und lässt dich leicht provozieren
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Mit diesen Meditationen wirst du
..dich schneller ins Jetzt holen können und somit deine Ängste und Sorgen minimieren. Du wirst damit dein Nervensystem regulieren, weil du deinen Fokus auf deine Gegenwart lenkst.
..deine Selbstliebe stärken und in Verbindung mit dir selbst kommen. Du wirst deine eigenen Ressourcen stärken und täglich daran erinnert, dich selbst zu lieben.
..dein inneres Kind abholen, lieben und akzeptieren. Du wirst dich mit deinem Sonnenkind verbinden und dich somit selbst wieder glücklich machen.
Was sind Meditationen?
Meditationen und Hypnosen sind die beste Möglichkeit um dein Unterbewusstsein nachhaltig positiv zu verändern.Je öfter du dir Zeit für eine gute Meditation nimmst, je öfter du mit einer Hypnose, die dein Unterbewusstsein umprogrammiert, einschläfst und je öfter du dir wiederholende positive Affirmationen anhörst, umso eher kannst du deine alten Glaubenssätze und Verhaltensmuster auflösen.
Was wartet wirklich auf dich?
Meditationen zu verschiedenen Themen
Du hast die Wahl zwischen 3 Meditationsbundles. Das Selflove-Bundle und das Inner-Child-Healing-Bundle bestehen zu jeweils 5 Meditationen. Im BIG BUNDLE erhältst du 18 Meditationen zu verschiedensten Themenbereichen.
Hohe Frequenzmusik
Für meine Meditationen habe ich ausschließlich Musik mit über 520hz gewählt. Hohe Frequenzen sind wichtig, um deine Energieschwingung im Körper hoch zu halten.
Lebenslangen Zugriff auf alle Inhalte
Du hast ein lebenslangen Zugriff auf alle Inhalte und Zeit, diese in deinen Alltag einzubauen.
Erklärung Meditation / Hypnose
Wann hört man Meditationen? – Du kannst Meditationen am besten nach dem Aufwachen anhören. Denn nach dem Aufwachen ist dein Geist noch relativ ruhig und offen für den neuen Tag. Das heißt, eine Meditation ist die perfekte Vorbereitung für die stressige Stunden. Du kannst sie aber auch immer wieder zwischendurch anhören, wenn du intuitiv fühlst, dass du sie benötigst. Dasselbe gilt für Fantasiereisen und die (Morning)-Activation’s.
Hypnosen hörst du am besten zum Einschlafen. Vergiss nicht – jede Hypnose ist eine Selbsthypnose. Das heißt, ohne deine Erlaubnis wird nichts in dein Unterbewusstsein eindringen. Am besten ist es, wenn du den Tag vollendet hast und bereit bist, in den Schlaf einzutauchen. Dabei kann dich eine Hypnose perfekt begleiten, denn wenn du schläfst, schläft auch dein innerer Kritiker. (Es ist also absolut in Ordnung, wenn du während der Audio einschläfst!)
Die positiven Affirmationen kannst du absolut immer hören, wenn dir danach ist. Beim Autofahren, unter der Dusche, beim Schminken, Trainieren, zum Einschlafen, zum Aufwachen - entscheide ganz intuitiv.
Wenn du meditierst und dir Hypnosen anhörst, tauchst du in den THETA-Zustand ein. Genau der Zustand, den wir brauchen, um unser Unterbewusstsein umzuprogrammieren. Als Baby’s / Kleinkinder waren wir dauerhaft in diesen Zustand. (Deshalb können wir uns an die wenigsten Szenen unserer Kindheit erinnern und leben trotzdem die Glaubenssätze davon). Höre dir die Meditationen, Affirmationen und Hypnosen am besten im THETA-Zustand an, denn mit dem ,,Normal-Bewusstsein” nebenbei anhören hat wenig Sinn – dein Unterbewusstsein nimmt die Sätze und Schwingungen nicht auf.